Rise & Shine... it's exercise time! 🌞💪
5 redenen om ’s ochtends te sporten Sporten in de avond is helemaal oké! Vaak kan het ook niet anders door je werk bijvoorbeeld, maar...
Zoeken
Jolien Coenen
- 15 okt. 2021
- 2 minuten
Enkele praktische wijzigingen
Annuleringsvoorwaarden De plaatsen voor de lessen zijn beperkt en er is meer en meer interesse. Voor sommige lessen staan er de laatste...
107 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 28 aug. 2021
- 5 minuten
Yoga-inversies: Wat is het en hoe kan je ervan profiteren?
Yoga-inversies zijn verschillende houdingen, in het Sanskriet ook wel asana's genoemd, waarbij je hart en heupen boven je hoofd zijn. Ze...
58 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 17 aug. 2021
- 1 minuten
Tomatenrisotto met burrata
Lena, van @Healthyholic.lena heeft weer een heerlijk receptje voor jullie gemaakt! Probeer het zeker uit, deel jouw kookkunsten op...
60 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 15 jun. 2021
- 1 minuten
RED DEVILS SUPPORTERS CUP!
Ik weet dat veel vrouwen helemaal niets met voetbal hebben, maar dat wil niet zeggen dat we niet kunnen supporteren voor ons kleine...
44 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 20 apr. 2021
- 3 minuten
We starten terug op maandag 26 april!
Eindelijk is het zover! Na 6 maanden sluiting mogen we terug samen sporten in openlucht vanaf maandag 26 april met 9 personen + coach! Ik...
23 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 19 apr. 2021
- 1 minuten
Gratis online PowerMama workshop!
Ben je in verwachting of recent bevallen? Of misschien ben je nog niet zwanger, maar heb je wel babyplannen en ben je graag goed...
58 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 1 apr. 2021
- 1 minuten
I challenge you!
We konden deze maand helaas nog steeds niet starten met onze groepslessen. Ik weet dat dit voor vele een tegenvaller is en daarom wou ik...
14 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 25 mrt. 2021
- 1 minuten
Lockdown 3.0
Zo jammer! Ik had er enorm naar uitgekeken om volgende week eindelijk terug te kunnen starten, maar helaas. De 2e lockdown was nog bezig...
8 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 17 mrt. 2021
- 2 minuten
Onze allereerste PowerMama Training komt eraan!
Ben je in verwachting of recent bevallen? Wil je in deze periode op een verantwoorde manier sporten? Dan is onze PowerMama Training echt...
14 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 13 mrt. 2021
- 2 minuten
Heropstart groepslessen
We starten terug vanaf maandag 29 maart! Eindelijk is het zover! We mogen terug samen sporten in openlucht! In principe zou dit nu al...
11 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 13 feb. 2021
- 1 minuten
🎀 𝒫𝒾𝓃𝓀 𝑜𝒶𝓉𝓂𝑒𝒶𝓁 🎀
Een heerlijke roze havermoutpap om de dag te beginnen, ideaal toch?! 𝙒𝙖𝙩 𝙝𝙚𝙗 𝙟𝙚 𝙣𝙤𝙙𝙞𝙜? • 40g havermout • 200ml...
21 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 2 jan. 2021
- 1 minuten
Heb jij goede voornemens voor 2021?
Laat het daar niet bij! Ga deze keer voor actie! Wacht niet tot morgen, of maandag, of volgende maand... Maar ga meteen aan de slag en...
11 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 20 dec. 2020
- 2 minuten
Fijne feestdagen!
De kerstvakantie is begonnen. Ik wil je heel graag bedanken voor het afgelopen jaar. Het was fantastisch om je erbij te hebben! Hopelijk...
7 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 2 dec. 2020
- 2 minuten
Update Corona Workouts 2.0!
Ondertussen zijn onze online workouts al even bezig en het lijkt erop dat we ook nog wel even online zullen doorgaan. Ook nu in deze...
145 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 29 okt. 2020
- 2 minuten
Corona Workouts 2.0 !
We voelden het allemaal al aankomen... de verstrenging van de maatregelen waaronder ook de stopzetting van alle sportactiviteiten....
167 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 23 okt. 2020
- 1 minuten
We mogen doorgaan!
Vanmorgen kregen we goed nieuws vanuit de persconferentie, namelijk dat we mogen blijven sporten! Hierbij blijven we natuurlijk wel...
37 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 14 okt. 2020
- 1 minuten
Update corona 14 oktober 2020
Nieuwe maatregelen in de sportsector vanaf vandaag! Zoals jullie ongetwijfeld al weten, ziet het er momenteel niet zo goed uit wat corona...
52 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 7 okt. 2020
- 1 minuten
Aanpassing lessen op donderdag
Na heel wat denkwerk en gepuzzel, denk ik een oplossing te hebben gevonden voor donderdag! Een andere zaal is helaas geen optie, daarom...
34 weergaven0 opmerkingen
Jolien Coenen
- 27 sep. 2020
- 1 minuten
Een gezonde verjaardagstraktatie?!
Jep, deze week was het mijn verjaardag en dus heb ik gezorgd voor een gezonde traktatie! Kwestie van het goede voorbeeld te geven... ;-)...
94 weergaven0 opmerkingen